Bei intensiven, körperlichen Belastungen verliert der Mensch wichtige Mineralstoffe und Vitamine. Leistungseinbrüche können die Folge sein. Um diese zu vermeiden sowie für eine optimale Funktion der Muskulatur und für starke Knochen, benötigt der Mensch regelmässig Magnesium, Zink und Calcium und die Vitamine D und K.
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der für viele Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper unentbehrlich ist. Der Tagesbedarf eines Menschen liegt bei 300 mg. Magnesium, ein wichtiger Energiestoffwechsel und eine normale Muskelfunktion sind unerlässlich.
Zink unterstützt das Wachstum und die Entwicklung des Muskelgewebes und stimuliert die Synthese von Eiweissen für die Muskeln.
Calcium ist der Hauptbestandteil der Knochen. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Knochen- und Zahnbildung und ist unentbehrlich für die Muskelkontraktion sowie die Reizübertragung im Nervensystem.
Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium und den Knochenaufbau.
Vitamin K stimuliert die Synthese von Eiweissen für den Knochen und den Knochenaufbau. |
