Le magnésium est un sel minéral essentiel à la vie et indispensable à de nombreux processus métaboliques du corps humain. L'apport journalier nécessaire à un être humain est de 300 mg. Le magnésium, un composant essentiel des os, joue un rôle central dans le métabolisme énergétique et il est indispensable à une fonction musculaire normale.
Le zinc favorise la croissance et le développement du tissu musculaire et stimule la synthèse des protéines destinées aux muscles.
Le calcium est le composant essentiel des os. Il joue un rôle important dans la formation des os et des dents, et il est indispensable à la contraction musculaire ainsi qu'à la transmission des signaux au niveau du système nerveux.
La vitamine D favorise l'absorption du calcium et la formation des os.
La vitamine K stimule la synthèse des protéines déstinées aux os et la formation des os. |
